在想办法保持乐观心态之前,首先高三学生要明确,其实心态都是由每个人自己来决定的,如果你想走悲观的道路,那么你在看待很多事情、问题的时候,都会受到悲观心态的主导;如果你期望自己过得阳光、积极一些的话,那么你会不知不觉地让自己的每一天都过得快快乐乐。要知道,作为高三的我们虽然面临高考的压力,但是我们还有一种选择自己心态的自由,我们要懂得为自己选择更积极乐观的人生。
高三学生如果能够善于从身边的人和事来发觉生活的乐趣,感受到周遭的一些美好气息的话,这样的人才能够真正去理解人生的真谛,而不会被束缚在高考压制的紧张环境中。所以,高三的我们不妨在紧张的生活中去学会体验快乐,升华自己的情感,加深对生活的认识,这样才能够更好的面对高考,享受积极快乐的人生。
面对高考压力,如何把该做的事情做好。每个高三考生都应该充分认识到越到考试时,绝大多数考生越容易出现一种高原反映,就是要么心理焦虑、要么心理空白,导致学习效率的严重下降。在高考之前,谁如果能够做到心如止水,做到非常宁静的心态的话,这个阶段会迅速拉大与别人的差距。所以这个时候,高三考生一定要认识到这个阶段的重要性。这个阶段我们的同学最好不要用手机,不要去上网,不要去看电视,尽量减少外界的干扰。全身心投入高考复习。
高三的同学们还应充分认识自己的优势(包括品质和学业),接纳自己,赏识自己,调动学习的积极性,使我们对高考充满信心。青少年时期,人的可塑性非常大,只要高三的同学们充分发挥主观能动性,为理想不懈地奋斗,发掘潜能,改变我们的学习状态和心理状态。健康积极的心态是提高复习效率的重要保证,也是高考成功的关键,长时间高强度的学习不免使人感到枯燥乏味,身心倦怠,一定要安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动,坚持有规律的生活,做到张弛有度。同时还要根据自己的实际情况,脚踏实地进行复习,肯定自己的进步,同时找出存在的问题及时弥补,自觉地控制自己,以明确的目标良好的意志力调节自己,愉快地投入到复习中去。
高三的学生应该主动与家长、老师、同学交流讨论。在高三复习中,难免会遇到生活、思想、学习上的困难,同学们应该敞开心扉将你的烦恼告诉你的父母或你所亲近的老师。作为长辈,他们有较丰富的人生经历,会力尽所能地帮助你,打开你的症结,他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散,获得前进的动力。此外,高三还要多和同学交流学习方法和心得,谈谈自己的理想,也可以就某些问题展开讨论,理越辨越明,同学的一席话可能会使你茅塞顿开,豁然开朗。通过讨论,可能会发现问题的多个侧面,对于知识拓展、延伸极有好处。
真正拉开考生分数差距的是自己的信心;真正拉开考生分数差距的是自己的心态。心理是基础,方法是保障。有了健康积极的心理状态,再采用适应的复习方法,必将取得良好的复习效率,从而在高考中才能取得优异的成绩。
现在的学生会因为升学、考试等方面所带来的压力。
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