第一,增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,所以我们要增加自控能力,做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。
第二,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来,让自己不再有看小说的念头。
第三,听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
第四,远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的,因此,想要让自己不沉迷于小说,我们可以让自己少接触手机或电脑,这样我们就看不了小说,也就慢慢的戒掉了。
第五,找家人和朋友监督自己。要是实在做不到不看小说的话,我们可以叫家人和朋友来监督自己,让自己不再沉迷于小说,我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。
第六,培养新的爱好。这次我们可以迷上小说,我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷,比如是下棋、写作等,这些对自己有好处的爱好,有了新的爱好,我们便会慢慢的忘记了小说了。
对亲人的伤害,长年沉迷网络小说容易造成沉默寡言,对家人相当关心却经常无所行动。本人在家人面前的口头禅是:我知道了,自有分寸的。结果看起小说却是毫无分寸。还有时,总以为人生如书,自个就是家中的主角,听不得意见,总以自我为中心,却在不知不觉伤害着家人。
对自身健康的伤害,书中自有颜如玉,虽然最近这两年网络文学绿色了不少,但很多人,无论是男是女,都曾追逐过网络小说中的情与色剧情,而看得特别仔细,欲罢不能,激情时甚至经常找“五姑娘”来爱一爱,伤身且费神。例如本人就曾看《极品家丁》早期未修改版,连看三天三夜,却只喝了半壶水,吃了四个苹果,看至最后更新一章,意犹未尽。最后差点睡死在床上,那次睡了18个小时,生活相当的不规律,身体机能下降的很快。
现在的学生会因为升学、考试等方面所带来的压力。
世界是你们的,也是我们的,但是归根结底是你们的,你们青年人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好像早晨八九点钟的太阳,希望寄托在你们身上。
生活、学业上的各种压力让现代人常常力不从心,很多时候焦虑、不安充斥着人们的心里,每个人多多少少都会有一些抑郁情绪。通过SDS抑郁自评量表自我...
面对考试,有的孩子淡定如常,有的孩子却是紧张的不得了,那考前紧张该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看吧。
考前紧张是每一个考生在考试之前都可能会发生的情绪状态,那如何缓解呢?下面就跟小编一起来看看吧。
对于即将面临高考的考生们来说,考生前的紧张复习固然是最重要的,但是身边人的及时鼓励也不能缺少,今天小编就分享几个适合为高考加油祝福的短句,供...
高考是高三甚至是中学阶段最重要的一次考试,所以大家对于这场考试都格外的重视,这也很难免会有一些同学在高考的前一天出现失眠的现象。那么,如果在...
心理疏导不是一种职业,而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位。心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导,支持个体的自我...
高考乃是人生最重要的一场考试,它决定了未来大学四年的时光在哪里度过,因为好的学校能学习体验到的知识是不同的,努力复习的同时,调整激励自己更是...
高考是人生的一个转折点,祝愿即将上考场的莘莘学子学有所成。下面小编整理了十个高考激励语录。
提到情商,可谓是在社会中生存十分关键的一项技能,拥有高情商的人更好办事,那么如何在后天提升情商呢,下面的文章就给大家推荐了几本书籍,希望能对...
高中是一个面临很多抉择的阶段。成年、高考等伴随来的是我们对未来道路的选择,有的甚至可以决定我们未来道路的总方向。面对这么多的选择,很多高中生...
高考,对于寒窗苦读十余年的学生们来说是非常重要的一场考试,那么如何在高考中放松心情,减轻压力是非常重要的,接下来呢,有途网小编就为各位介绍几...
独立学院,也常称为独立二级学院,是中国大陆的一种高等院校,专指由普通本科高校按照新机制、新模式举办的本科层次的二级学院。
每个人都有一段难以忘怀的校园时光,所以青春校园爱情电影总是那么吸引着我们。下面是小编为大家整理推荐的10部最好看的青春校园爱情电影,具体内容...