高三孩子上课犯困怎么办 高中生上课为什么犯困

高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，下面有途网小编跟大家说说高三孩子上课犯困怎么办，高中生上课为什么犯困，希望对你有帮助。

高中生上课犯困应该怎么办

1、未能休息好，上课时没精神。这方面就应该关注下高中生的休息情况，是不是晚上睡觉太晚，休息不够?如果高中生有休息不够的情况，当天的话就需要准备点咖啡之类提神的饮品，但是建议不要用刺激性饮料或者药品。

2、对课程缺乏兴趣。如果是这一方面就需要跟高中生好好沟通一下了。了解下高中生对犯困课程的喜爱程度，以此采取不同的引导，让高中生从心里去改变对缺乏兴趣课程的现状，让高中生从不喜欢到喜欢，这样才能根本改善上课犯困。

3、老师讲课缺乏活力或者讲课不好。如果是这一方面，就需要从2个方面解决，一方面还是与高中生沟通，尊重老师的基础上可以自己去自学;另一方面去了解下高中生的同学对于课程老师讲课效果的感受，如果确实是老师讲课不好，那么可以找老师沟通或者向学校反映。

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高三孩子为什么会上课犯困

一、主观因素

1.昨晚睡眠质量不佳。

2.身体原因，例如部分高中生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

二、客观因素

1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。