家长应该如何给高中生减少心理压力

高考前很多考生的心里压力都特别大，甚至吃不下饭睡不着觉，对于这些压力特别大的考生家长要如何帮助缓解压力呢?下面有途网小编跟大家说说家长应该如何给高中生减少心理压力，希望对你有帮助。

高中生学习压力大家长如何帮助孩子减压

1.与孩子平心静气地沟通

对于高中生的教育，不能一味地管制，良好的沟通可以使教育事半功倍。强迫地要求孩子，处在叛逆期的他们反而会更加抵触。要多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来就会轻松很多，可以转移孩子学习上的压力，也可以让家长更了解孩子的情况，以便即使处理。

2.帮孩子确立目标

可以先查找一些大学，了解一下，再跟高中生沟通，看孩子喜欢在哪里读大学，并确立一所大学为目标。特别要注意对比学校每年各专业的录取分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。

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3.不要让孩子以玩电脑来放松

玩电脑会造成大脑更深度的疲劳，而且现在网游风靡，长时间玩电脑影响健康和学习。偶尔可以，但不要把电子游戏作为放松的项目。很多高中家长觉得孩子上学累，回家需要玩游戏放松，这往往是一种纵容。

家长应该如何帮助高中生减压

1.给孩子独立的学习空间

一味地补课请家教有时候并没有多大用处。该教的老师都教过讲过，然而每个人的接受能力不同，所以理解和运用的快慢有差异。其实基本的知识点都在书上，给高中生空间让他们认真看书学习，也是很有用的。

2.不要因为成绩责备孩子

家长要对高中生的学习状况有一定的了解，不管进步还是退步，都要给孩子鼓励，让他们在错误中进步。提醒孩子，对于错题要善于总结知识点，这样做一份题才有效。要看到孩子们付出的努力并默默监督。

3.要注意高中生的休息状况

一般现在的高中生喜欢熬夜，不管是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长时间熬夜休息不好，记忆力会下降，学习效率低下。要帮助孩子养成良好的作息习惯。可以制定每日计划表，家人一起执行，学习就不会总是分心。