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如何做好高三学生的心理疏导 高三减压小妙招

张雪娇2017-10-16 09:52:57

我们都知道高考是人生当中一次重要的转折点和经历,它给高三考生带来的压力不言而喻。面对高三紧张的学习氛围和来个各方面的压力,一些心理素质不好的同学就会受到不良情绪的干扰,这样很容易影响高三学生的考试成绩,那么应该如何做好高三学生的心理疏导,下面有途网小编就为大家介绍高三减压小妙招,希望能对大家有所帮助。

如何做好高三学生的心理疏导 高三减压小妙招

如何做好高三学生的心理疏导

高考不仅仅是给学生带来种种压力,更是一个磨练考生心智以及考验他们心里素质的一个机会。对于一些心里承受能力不强的学生来说,做好高三学生的考前心理辅导工作就显得尤其重要。

老师作为陪伴高三学生最久、最直接的的角色,不光要注重学生的知识层面,更应该从学生的心里发展方面出发,关注学生。尤其是针对高三的考生心里辅导,高三不光在考验学生和家长,更是考验老师。高三整个一年同样会给任课老师尤其是班主任带来非常大的精神压力。因此,有途网小编认为,我们在关注如何给高三的同学做心理辅导的同时,首先要关注老师自身的心里状态。

在面对高三学生因为高考产生的焦虑和恐慌的情绪是,教师要充分融入班级氛围中,要像朋友一样融入集体,注意观察学生在各个方面的障碍,尤其是对于那些学习上有困难的学生,不能一味的施压。

高三减压小妙招

高三学生压力大,这是在所难免的,那么怎么才能适度的减压呢?首先,高三的学生应该科学的安排学习和生活。争取做到劳逸结合,对于高强度的脑力劳动,更应该进行适宜的户外活动。

此外,高三学生更应该从饮食上入手,科学合理的饮食可以帮助到高三的学生减压。有些食物能够使人集中注意力,提高学习效率,这样可以间接的减轻高三考生的心里压力。

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