1.将手机里你经常玩的应用或游戏删除,一了百了。
2.改手机套餐,如果上网多的话,将流量改到最低甚至是不用流量套餐,这样一上网就是浪费钱,可以提醒到自己。
3.将手机桌面设置一张能够提醒自己的图片。
4.在玩手机前设置闹铃,规定自己最多只能玩多少分钟,一到时间就放下手机。
5.把手机放一边,调成静音,不去理睬,或者直接将手机给父母保管,需要的时候再拿回来。
手机收发短信、玩游戏、上网。有超过70%的高三学生已经不把手机当成与人通讯的工具,而是一台与电脑一样,能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听音乐、发图片的“迷你“电脑,跟桌上的电脑式手提电脑比较,手机的好处当然很多。有的高三学生认为,它能方便联络,方便使用,可以通简讯,非常轻便,无论拥有或使用手机的中学生,利用手机信筒讯可以说已经成为手机的主要用途,就算用手机来打电话的学生也以闲聊为主,用来问功课,与家长联系的很少。
由于手机进入课堂,也不免会带来一些弊端,很多高三同学都对短信息上瘾,把各式各样的短信发来发去,甚至交头接耳地交流各自收到的有趣信息,自己没有认真学习,也严重地影响到周围的同学,把手机带入课堂会影响到正常的课堂秩序,有些高三同学甚至把手机带进考场,利用手机短信息,每攫的期中、期末考试都可以发现几起此类的事件,利用手机,让人防不胜防,严重地破坏了考场的纪律。
有的高三住宿生在宿舍熄灯后玩手机,造成睡眠不足,导致第二天精神不济,学习效率也大打折扣,不仅自己受带影响,也干扰了别人的休息。
手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的,手机辐射对高三学生的健康影响是大同小异的。高三学生处在成长、发育的过程中,相对于成年人来说受到的损害更大。
手机辐射大小,主要取决于其天线、外观设计等因素,在实际使用中,手机辐射的大小还和手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境、基站的设置情况等因素有关。一般来讲,手机离基站越近,辐射就会越小,反之就越大。
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