高三上课想睡觉怎么办 防困妙招助力高三考生

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，下面有途网小编为大家介绍高三上课想睡觉怎么办，仅供大家参考。

高三上课想睡觉怎么办：刺激皮肤以达到清醒

这种方法适用于不算特别困的时候，如果有一点困意，可以掐一掐自己的大腿，或者准备个玩具喷壶往脸上喷点水(小店买的那种就行)，这样就可以清醒了，如果特别困你即使掐死自己也不能清醒，那就可以试试下面的方法。

高三上课想睡觉怎么办：站起来听课

上课困时举手跟老师说一下你就可以站到教室后面去听课，不要觉得不好意思，老师会对这样的学生刮目相看的，同学也会在你的带动下站起来听课，并且站起来听课是对付困的最好的方法。

高三上课想睡觉怎么办：抹点清凉油

清凉油药店都有卖的很便宜一块五一个，上课的时候抹在太阳穴，过一会就会十分清凉，睡意虽不能全无，但也消失的差不多。

小编推荐：《三大妙招助你不犯困 高三防困小妙招》

高三上课想睡觉怎么办：和同桌讲会话

困的时候和同桌聊会天也是一个不错的方法，说几句话就会不怎么困了，再回去好好听课，效率会比之前高很多。

高三上课想睡觉怎么办：前一天早点睡

总的来说最重要的避免困的方法就是前一天早点睡了，这样无论如何你第二天都不会困了，并且熬夜对身体很不好，那就让我们把这一天的事情快点做好，为了第二天的精神早点睡吧。

防困妙招助力高三考生

一、课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉(我是亲身体会过的) ，但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝。