初三如何提高记忆力？初三提高记忆力的小技巧

初三同学可能会因为不适应初三的学习效率而出现学习混乱的情况，而且初三同学在经过一段时间的学习后会感觉到自己的记忆力不够用，那么初三同学可以用什么办法提高自己的记忆力呢?现在小编给大家介绍一下!

初三如何提高记忆力?

以下几种训练方法可以帮助初三同学提高自己的记忆力：

第一、短时速记法：方法是初三同学观察一些毫无规律的内容，然后尽可能的多默写记忆内容，如60个单词、20个成语、10个物理公式、5个化学方程式。如初三同学的记忆力提高后可把观察时间增加，2分钟、3分钟···，记忆的内容可以逐渐的增加。

第二、记忆体操训练法：方法是让初三同学每天定时定量的参加记忆力训练，让大脑经常参加学习和记忆的心智活动，记忆力就像人的体质一样通过长期的不懈锻炼，记忆力就会提高。如：每天睡前安排10分钟左右的英语阅读和背诵，每天早晨安排两篇必背篇目的阅读与背诵，可让父母检查。或者是先背律诗，然后记绝句、辞赋，最后到散文，重在坚持。

第三、循环记忆法：方法是初三同学把记忆的内容分成许多模块，背诵过程中可先通读一次所记内容，先记住第一模块的内容，再记住第二模块的内容，等记住第三模块的内容以后再回记第一模块的内容。等到记住第四模块后再回放第二模块的内容，依次类推，循环往复，注意加强。 要领：记一接记二、记二复习一和二。记三复习二和三，记四复习三和四，记五复习四和五，记完复习一和五，最后复习一至五。

第四、字头记忆法：初三同学对于难背的历史、地理和政治内容，可采用此法，即将每句话、短语或词的字头提出并按顺序串起来，组成顺口溜或一句有意义的话，帮助记忆。如：要记住丝绸之路的地名，可将长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦提出来浓缩成“长河新、西安大。”

第五、回放记忆法：初三同学在晚上睡觉前把当日所学知识在大脑里回忆一次，特别是重要的概念、定理、性质、单词、课文等。这种记忆方式能加深初三同学影响。

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初三如何提升记忆力?

以下几种方法也可以使初三同学记忆力提高：

1、注意集中：初三同学在记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚：如何没有学习兴趣那么初三同学对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。如果初三同学仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习：即使初三同学对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度

5、及时复习：遗忘的速度是先快后慢。初三同学要对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。