1、想要提高学习效率就要有一个合理的睡眠,而一个合理的睡眠则需要很多部分构成,首先不能错过良好的睡眠时间。大家都知道,晚上的时候是身体内部新陈代谢的过程,所以整个身体都会特别的放松,所以不能让自己的体温太冷。所以对于初三的学生来说,最好在11-12之间睡着,不要熬夜。
2、保持一个良好的睡眠还有一个外部条件就是被子和枕头。小编建议学生们盖那种轻薄但是暖和的被子,因为被子太重会压迫人,并且晚上容易多梦,做梦的时候同样也是大脑在运转的时候,是非常不利于休息的。一个好的枕头可以帮助初三学生们减少颈部的压力,同样也是能帮助良好睡眠的。
1、相信大家都听过家长说的一句话,“早睡早起身体好”,虽然大多数的学生都没有按照这个原理走,但是这句话确实是有道理的。可能初三学生白天的任务太多,所以想要完成只能利用晚上的时间,但是小编想说,大家可以提高白天的学习效率,把两个小时能完成的任务先用1.5个小时完成,然后在逐渐压缩在一个小时,这也是一个提高效率的好方法。
2、在初三这个阶段,很多学生会有很大的心理压力,可能担心自己考不上心仪的高中,也可能担心自己辜负了家长的期望等等,其实初三学生们并不要把中考看得太严重,只要把自己的水平正常发挥出来就好。
1、早上,学生们可以选择背诵一些单词,或者是背诵一个文章,因为早上是公认的背诵知识最佳的时间,并且早上也是大家记忆力最深刻的一段时间。
2、上午,普遍初三学生们上午都是在上课的过程中,所以小编觉得在这段时间内,学生要跟紧老师的思路,把老师安排的课堂任务都完成。
3、中午的时候,建议初三学生们可以选择午睡一会儿,因为这对于下午的学习是很有帮助的。
4、到了下午,可能自习课会被各科的老师占住,所以还是尽量跟紧老师,把白天老师讲的不懂的题再询问一遍,或者把老师安排的学习任务完成。
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