1、指导学生增强自信心。可从几方面入手:一是鼓励积极参加各种有益活动;二是各种会议积极坐在前排;三是走路比别人快20%;主动进办公室问老师学习上的问题等。
2、角色假定法。高三学生就是要选定自己特别崇拜的或羡慕的人物,可从各种传记中选定。要整理好,自己为什么崇拜或羡慕的理由,当自己遇到问题时,假定自己就是崇拜的人物,他们会如何去处理。这样就会使自己也具有他们的素质等。
3、目标形象法。高三学生目标形象越具体化,次数越多,就越可能影响到自己的行动。因此,要把自己的目标要形象化,且把它放在自己随时可以看到的地方。
1、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当高三学生高考信心不足的时候,与同学、朋友、老师和家长多交流,把心里话、苦衷都倾诉出来,这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持,有助于改变信心不足的状态。
2、高三学生在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了,那么以后就该‘否极泰来’了!”等等。这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。
信心对高三的学生来说是非常重要的,信心来自于了解和信任,首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任高三老师,对老师的复习安排要了解,以便于制定自己的复习计划,相信老师对高考的把握,尽量与老师的安排同步而行。
以上就是小编为各位介绍的关于培养高三学生积极心态的方法。希望对各位学生能有些帮助。调整了自己的心理状态,也是能够帮助提高学习成绩的。
现在的学生会因为升学、考试等方面所带来的压力。
世界是你们的,也是我们的,但是归根结底是你们的,你们青年人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好像早晨八九点钟的太阳,希望寄托在你们身上。
生活、学业上的各种压力让现代人常常力不从心,很多时候焦虑、不安充斥着人们的心里,每个人多多少少都会有一些抑郁情绪。通过SDS抑郁自评量表自我...
面对考试,有的孩子淡定如常,有的孩子却是紧张的不得了,那考前紧张该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看吧。
考前紧张是每一个考生在考试之前都可能会发生的情绪状态,那如何缓解呢?下面就跟小编一起来看看吧。
对于即将面临高考的考生们来说,考生前的紧张复习固然是最重要的,但是身边人的及时鼓励也不能缺少,今天小编就分享几个适合为高考加油祝福的短句,供...
高考是高三甚至是中学阶段最重要的一次考试,所以大家对于这场考试都格外的重视,这也很难免会有一些同学在高考的前一天出现失眠的现象。那么,如果在...
心理疏导不是一种职业,而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位。心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导,支持个体的自我...
高考乃是人生最重要的一场考试,它决定了未来大学四年的时光在哪里度过,因为好的学校能学习体验到的知识是不同的,努力复习的同时,调整激励自己更是...
高考是人生的一个转折点,祝愿即将上考场的莘莘学子学有所成。下面小编整理了十个高考激励语录。
提到情商,可谓是在社会中生存十分关键的一项技能,拥有高情商的人更好办事,那么如何在后天提升情商呢,下面的文章就给大家推荐了几本书籍,希望能对...
高中是一个面临很多抉择的阶段。成年、高考等伴随来的是我们对未来道路的选择,有的甚至可以决定我们未来道路的总方向。面对这么多的选择,很多高中生...
高考,对于寒窗苦读十余年的学生们来说是非常重要的一场考试,那么如何在高考中放松心情,减轻压力是非常重要的,接下来呢,有途网小编就为各位介绍几...
独立学院,也常称为独立二级学院,是中国大陆的一种高等院校,专指由普通本科高校按照新机制、新模式举办的本科层次的二级学院。
每个人都有一段难以忘怀的校园时光,所以青春校园爱情电影总是那么吸引着我们。下面是小编为大家整理推荐的10部最好看的青春校园爱情电影,具体内容...