1、要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你昏昏欲睡时,掐你自己一把,然后就清醒了。当然了,也有不是这么残暴的方法,就比如说:困的时候就双脚分开然后暗暗用力,这样注意力被转移后,就不会困了。
2、初中生应该强迫自己活动起来。一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,如果你是一个奇葩学生,你也可以选择在困的时候嗖地站起来,这会引起大家的注意,自己就不犯困了。
1、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,初中生学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
2、初中生应该保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
1、饮食要要合理,早餐不能不吃。很多人早上回不吃早餐,这会造成大脑供糖量不足。容易出现昏昏欲睡没有精神的状况。另外也不要吃得太饱,吃得太饱容易产生睡意,小编就有过吃饭吃到最后开始犯困了的经历。
2、初中生饮食上还要做一些调理,平时要多吃一些富含蛋白质的食物。比如说适当的鱼类、鸡蛋、牛奶等,不要怕花钱不舍得吃。现在有不少学生非常节俭,节俭是好的品质,我们不反对,但是不能在吃的上对自己苛刻,你只要不乱花钱就没问题了。
以上就是小编为各位初中生及其家长介绍的解决孩子犯困的方法,其实最根本的还是从睡眠上解决。如果你的睡眠好了,那么上课的时候可能想睡也睡不着。
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