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适合学生喝的茶有什么?这些茶提神醒脑

2017年09月25日 文/张平 36次阅读

  学生时代的休息时间总是不够的。虽然有时会因为学习内容太多而熬夜,但是这并不能成为学生第二天在课堂上睡觉的标准,所以学生会用各种各样的方法来帮助自己的提神,其中喝茶就是其中的一种方法,那么适合学生和的茶有什么呢?

适合学生喝的茶有什么?这些茶提神醒脑

  适合学生喝的茶有什么—铁观音茶

  铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

  适合学生喝的茶有什么—薄荷菊花茶

  制作方法就是薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖用开水冲泡5~10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的作用,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮,效果会更明显。

  适合学生喝的茶有什么—薄荷茶

  薄荷茶是最值得推崇的提神方式,性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。

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  意见建议:将菊花与薄荷一起放入茶杯中;加盖冲泡5-10分钟即可。菊花清热解毒、缓解疲劳,与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

  适合学生喝的茶有什么—金银花茶

  其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病,对疖痛、肠炎也有缓解的作用,还有凉血止痢、利尿养肝的作用。

  适合学生喝的茶有什么—玫瑰花茶

  性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。

  适合学生喝的茶有什么—茉莉花茶

  很多学生在午休的时候都是伏桌而睡的,睡起来的时候往往会感到手脚发麻,头晕脑胀,这种感觉非常的难受,有的甚至会有肝郁的感觉出现。

  这主要是因为伏桌而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了。

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