学生如何预防近视眼?青少年预防近视的小妙招

现在的学生压力都很大，很多学生都成为了近视眼。那么，我们平时该如何预防近视眼呢?下面，有途高考网小编就为大家解答一下学生如何预防近视眼怎么样，希望为大家带能帮助到大家!

科技发展的今天，各种电子产品层出不穷，家庭中的电子产品越来越多，这些都是中小学生的喜好，都是导致近视的原因。下面，小编就带大家了解一下学生如何预防近视眼：

学生如何预防近视眼：养成好习惯

要养成良好的看电视的习惯。人与电视机的距离要保持在1.5米以上，只有这样才能起到保护眼睛的效果，如果我们能够认真地对待这微小的细节，就能更好地预防近视。还有一定要正视电视机，不要东倒西歪地躺着或在侧面看电视，更不能仰视看电视，要水平正视电视机，才能达到保护眼睛的效果。

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学生如何预防近视眼：做眼保健操

每天定时做眼保健操(中小学一般都是统一做)要长期地坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和缓解眼部周围的压力促进眼部血液循环，对眼睛起着保护的作用，所以一定要每天坚持做眼保健操，才能预防近视。

学生如何预防近视眼：劳逸结合

合适安排作息时间，做到劳逸结合。无论什么样的近视眼，长时间用眼导致眼肌疲劳，是引起近视眼发生和近视度数加深的主要原因。针对这一原因，合理安排作息时间，劳逸结合，确保充足睡眠时间，防止长时间用眼，是预防近视眼发生和近视度数加深的主要方法之一。

学生如何预防近视眼：食疗法

可以食疗，枸杞肉丝配料：枸杞100g猪瘦肉300g青笋(或玉兰片)10g猪油100g另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6cm左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

以上就是有途高考网小编为大家整理的学生如何预防近视眼，仅供大家参考，希望能帮助到大家，更多学生如何预防近视眼信息可以继续关注本站!