对于大部分的高三学生而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?
小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
很多人在高三午休的时候都是伏案而睡的,睡起来的时候往往会感到手脚发麻,头晕脑胀,这种感觉非常的难受,有的甚至会有肝郁的感觉出现。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶提神醒脑是最好不过了。
铁观音的功效与作用中的提神醒脑效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
制作方法就是薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖用开水冲泡5~10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的作用,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮,效果会更明显。
1、课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2、课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3、如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4、你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。
5、买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事,体验他们当时的感受以及想法。
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