犯困时如何快速清醒？让头脑清醒的方法

相信很多学生或者是上班族在日常生活中，都会出现犯困的状况。这是很正常的一个现象，但是头脑不清楚对学生和上班族来说都是不利的。下面小编就为各位介绍几个犯困时让头脑快速清醒的方法。

犯困时让头脑清醒的方法

一

1、在比较困倦的时候，小编推荐的第一种方法就是听歌。因为好听的音乐既可以让大家快速清醒，同时还可以不让大家觉得太烦躁。如果是在上班或者是上学的时候，在有条件的情况下，最好听一些嗨歌，这样可以更加快速的恢复你的精神状态。记住不管你有多么不喜欢嗨歌，也一定不要选择抒情歌曲，这样可能回适得其反的让你更加困倦。

2、在非常困倦的时候，可能上班的人可以采取听歌的方法，但是对于学生来说，可能耳机带到耳朵上可能就被老师发现了，所以对于学生来说，还有一个方法就是洗冷水脸。这是经过小编亲身测试比较有用的方法!因为用凉水洗脸是比较能刺激皮肤的，从而让自己更清醒，但是最好不要总这样，会上海皮肤。

二

1、清凉油。现在市面上很多卖清凉油的商家，并且各种牌子和产地的都有。总体来说，需要学生把这个油涂抹在皮肤表面，最好是一些穴位上;再就是可以放在鼻子下面吻，可以让学生快速的清醒起来，但是据小编的测试可能只在一段时间内有用。

2、想让自己不通过其他的工具快速清醒起来的话，还可以在穴位上下功夫，比如在大拇指和食指中间就有一个穴位，是可以让大家比较清醒的，大家可以试着用电力掐，然后传来的刺痛感能让大家快速的清醒。

三

1、这个防止困倦的方法，在小编看来是比较自虐的一个方法，当然在困倦的时候一定要对自己狠点。这个方法就是掐大腿，原理很简单，就是利用疼痛感，被掐过的人都知道这是特别痛的，所以如果自己下不去手可以摆脱别人。

2、做些简单的运动。适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。保持室内通风，环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让人产生困意。

以上就是小编为各位介绍的犯困时让头脑清醒的方法，其实上班或者上学的人在所难免的会有一些困倦的时候，所以希望以上的这些小方法能够帮助到大家。