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高三文科学霸作息时间表 文科学霸的高三学习技巧

2017年09月16日 文/庄鑫 355次阅读

  高三学生如何安排好学习时间是临近高考的一项重要的调整,高三文科生应该怎样安排自己的作息时间呢?下面是有途网小编为大家编辑整理的高三文科学霸作息时间表,文科学霸的高三学习技巧,希望对你有帮助。

高三文科学霸作息时间表,文科学霸的高三学习技巧

高三文科学霸作息时间表1.起床

  早晨不用起得太早,像很多高三同学5点就起床背书,可是白天上课时没精神还打瞌睡睡觉,效率极其低下,这样反而适得其反。我觉得不用比起床铃早太多,大概早15分钟,让自己刷牙洗脸全部弄好去吃早饭时差不多是打铃时就好,像我的话在夏天一般是5:50起,6:10的起床铃。

高三文科学霸作息时间表2.早餐

  很多高三同学为了睡懒觉或者减肥而不吃早饭,我觉得这是不可取的。早餐提供了很多能量,不能随便解决甚至不吃,反而要吃好吃饱。

高三文科学霸作息时间表3.上课

  人不可能每一分钟都聚精会神地在听,走神是不可避免的,但是要把这个控制在极低的程度,在不是特别关键的地方,这个需要训练才行。记笔记我建议是先听懂再追求笔记的完整性,特别是数学,理解最重要,例题记很多但你不懂也没用,况且很少有人会课后去看那些例题。

高三文科学霸作息时间表4.课间

  高三课间应多跑跑,不要老是窝在教室,站起来活动一下,聊聊天,放松下神经。课间操应该是学生不多的且固定的锻炼,应该积极参与,不要老是找借口溜。身体是革命的本钱。

高三文科学霸作息时间表5.午睡

  这也是非常重要的一个环节,而我们学校这个时间段也比较长,有1个多小时,所以如何利用是非常重要的。我觉得午睡时间控制在40-50分钟为宜,这样能够保证你能够进入睡眠状态半小时左右,缓解疲劳,调整状态。不能全用来午睡,这样会睡死过去,进入深度睡眠,醒来后会很疲惫;也不能全用来看书做作业,这样下午晚上会没有精神。

高三文科学霸作息时间表6.作业

  一般的高三主课会在早上,这样就知道今天的作业是什么,你就要用零碎的时间来写,或课间或午睡前,总之想办法在晚一前半段时间内写完,有更多的时间去复习,去做课外练习来强化来弥补弱势学科。

高三文科学霸作息时间表7.晚自修

  高三晚自修时间较长,是高三同学之间拉开差距的最重要的时候,越能高效利用你越领先于别人。同时也要把重点放在弱势学科上,优势学科只要稍做题保持手感就行。

高三文科学霸作息时间表8.晚寝

  晚寝开始的时候总是比较吵闹的,不可能马上安静下来。这样你能用这些时间来做不大需要动脑的工作,比如整理笔记、列提纲、做选择题等等。后来安静后你能做些费脑的,比如背书、做高三文综大题等等。但睡觉时间不要太晚,一般11点就差不多了,这样能保证比较充足的睡眠时间,有近7小时,再加上午睡近1小时,每天8小时的睡眠应该够了。别人熬夜千万不要跟风,他们白天效率会低,长期下去身体也不行。

文科学霸的高三学习技巧

  文科生记住是得数学者得天下。文科生大多都数学较差,数学是150分的,容易拉开差距,多花工夫吧。英语也很重要千万不能让他拖累了。高三数学去选一些好的参考书?可以去做各地的高考卷?不求多,只要精的。不懂得赶紧解决,不然会越积越多。英语的话,作文提高跟阅读量上下功夫会比较快。文科的几个就可以看看提纲理理条理,不会的背背就差不多这样了。还有如果打算读的话,建议在晚上9点左右集中用一小时左右的时间用来读。这段时间记忆力最好,也不用在其他时间多花了。也不用熬到多晚睡,没必要了,这样少睡眠反而效果差的。

  高三文综就政史地的书一本一本的背过去?一章一章的列提纲?会的快点跳过少列一点?不会的详细一点,列提纲主要是可以及时回顾,不会的地反复看。文综多读多背是王道,你就平时买些高考卷做,怕无聊的话,可以先做几天做选择题,几天做答题,而且大题目的正确答案并不重要,重点在于思路,思路理通了,就水到渠成了晚上睡觉前掐半小时,一小时的看读背,每天都要,中途不要停顿作业什么的都先放,先把每天一小时保证了。

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