大学军训要注意哪些事项

大学军训是每个上大学的同学都会经历的一项重要课程，军训虽然短暂，但是可以锻炼我们的身体素质和意志。在大学军训前，你应该知道一些大学军训的注意事项，有途网小编和你一起看一下。

为什么要参加大学军训

大学新生要进行军训之前，要调整好心态，很多同学很排斥大学军训，觉得没有必要，熬过了高考的独木桥，还有个大学军训。军训之所以能存在这么多年，一直保持着这个传统，一定是有他的道理的。积极参与进来，你就会发现，军训有着他自己独特的魅力，会让你一生都难以忘怀。

大学军训要注意哪些事项

有身体疾病或者身体弱的最好在军训之前和老师或者教官打招呼，现在的教官都很清楚目前大学生们的身体状况，绝对不会可以为难。

在军训期间，最好穿一件吸汗防潮的棉背心，袜子也最好穿棉袜，这样能防止流汗太多身体不适。还有就是身体流汗太多之后，我们要及时补水，最好喝淡盐水，因为身体里的盐分会随着汗液漫漫流失。

在军训期间，要均衡营养，多吃点水果和蔬菜，同时肉、蛋、奶也不能少，只有良好的身体才能保证军训正常进行。

军训期间要有效防晒

最好随身携带着防晒霜，可以买个小瓶的，在休息期间不要懒，多抹几次，要知道，不管天气热不热，紫外线对皮肤的伤害都是会产生的，防晒霜是一个有效阻挡紫外线的好方法。有太多军训期间不注意防晒，皮肤晒伤的例子了，所以大家一定不能马虎。

军训结束后，晚上回去要用温水彻底清洁皮肤，之后最好敷一个舒缓镇静的面膜，最好晒后修复工作。