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高中生压力大家长该怎么办?

2017年08月03日 文/张柳絮 32次阅读

  现在的高中生,面临着各方面的巨大压力,长期下去,就会影响自己正常的学习和生活,那么高中生压力大家长该怎么办?有途网小编整理的这篇文章,可能会帮到你。

高中生压力大家长该怎么办?

  面对孩子压力大成绩的下滑,首先家长要调整好自己的心态,不要产生惊慌失措让孩子也产生更大的恐慌,家长应该镇定的去面对孩子的很多“不应该”,让孩子面对困难时要有信心。

  要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高中,我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步,只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化,让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学习成绩如何,升入高中大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己,何必为暂时的落后而沮丧呢?

  要理解孩子,不能一味的把自己的孩子和别人家的孩子比,因为你看到的只是别人家孩子的好,而你要拿你孩子的弱项和别人的强项比。要认识到孩子的优点,时常鼓励孩子,给孩子一个轻松、愉快的学习氛围。

高中生怎么自我调节压力

  当压力过大,心情糟糕的时候,可以转移一下注意力。比如可以出去跑跑步,听一听你喜欢听的音乐,或者看一场电影。如果物理好,就做几个大题,通过做题获得的成就感去冲淡内心的悲伤;还可以和好友们讲题等等。这样当你的注意力转到其他事情上去时,你就不会对着一件事钻牛角尖了,对于改善情绪,时非常有帮助的。

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