高中生为什么这么累 睡得少等于学习好吗

很多同学升入高中后，如临大敌，感觉每天都非常累，那么多的作业没写，那么多的卷子没做。那么高中生为什么这么累?睡得少等于学习好吗?有途网小编整理的这篇文章，希望给你一些启发。

高中生为什么这么累

早晨6:00起床，七点到校参加早自习，中午12:00下课，吃完饭回到教室开始做卷子，下午13:30上课，下午17:30下课，一个小时时间吃晚饭，18:00开始上晚自习，21:40放学回家继续做作业，24:00上床睡觉，这是高三学生小华的一天时间表。他说：“进入高三就明显感觉睡眠不足，有时候写完老师留的作业，爸妈也会给额外找一些试题来做，担心睡得早将来考试成绩不好，留下遗憾，只有拼了。”

而高三学生的睡眠问题在很多调查结果也显而易见，高中生一般6：00—6：30起床，这么算来，大部分同学的睡眠时间是五六个小时，高二和高一，情况好一些。不过，还是有一半左右的人在11点以后睡觉。

网友“我还好OWO”留言说：“我们这的高中早上6点开始上早自习，晚上9点40下课，10点10分熄灯后，继续写作业到11点，这种“熬"，能培养出怎样的人才呢?”

睡得晚等于学习成绩好吗?

高三学生小程，班级排名前十。他几乎天天晚上12：00后睡觉。他是走读生，晚自修后到家大约22：00，然后还要做题，数学比较薄弱，一般要“刷题”一个半小时。小程说，题“刷”得多，效果还是不错的。

小编也认识很多这样的学生，他们在晚上12：00后思维清晰，学习效果很好。有时候回家困了会先睡上一两小时，然后再起来做作业。

不过，也有的家长留言说：自己家的孩子常常熬夜写作业，可是成绩并不理想，我问了班上的其他家长，人家孩子作业没有写这么晚，可是成绩还是挺好的。这让我感觉挺郁闷。

看来，睡得晚和学习好并不是完全划上等号的，学习成绩是一个综合性因素，与学习时间、学习方法、个人能力等各方面都相关，不能仅仅用消耗学习时间多少这一个维度来衡量。